Workshop maaltijdplannen

Zo gaaf als deelnemers na de workshop maaltijdplannen meteen aan de slag gaan met de opgedane kennis en tips. Meer rust, meer tijd over voor leuke dingen, meer variatie, kleurrijke maaltijden en gezondere keuzes. Meer voorbeelden vind je hieronder.

“Ik wil graag gezond eten – vanuit de wetenschap bewezen (Wat heb je nodig? Welke ongezonde voeding moet ik niet meer in huis halen?). Niet alleen voor mezelf, maar voor mijn hele gezin. Daarnaast wil ik minder tegen dat koken aanhikken en beter vooruit plannen, zodat ik tijd genoeg heb voor andere leuke dingen. Maar wél steeds met een gezonde maaltijd op tafel. Ik weet nu dat het kan.”

“Wat een mega leuke workshop! Ik zit echt vol inspiratie om eetgewoontes aan te passen, te gaan plannen en leuke en gezonde nieuwe dingen te maken; ook voor de kids. Oh ja en zeker niks weg te gooien! Aanrader!”

“Iedereen heeft z’n eigen vragen en iedereen z’n eigen antwoorden! De workshop past dus altijd bij je als je graag weer even fris naar je voedingspatroon wilt kijken. Zonder oordelen!”

“Ik probeer nu dus heel bewust te gaan zitten voor een ontbijtje i.p.v. rondrennen, tussen de ochtendklusjes een hapje nemen en steeds mijn boterham weer kwijt zijn. Kost eigenlijk maar maximaal 10 minuten. Lukt niet iedere dag, maar vandaag wel.”

“De basis is in huis en ik kan aan de slag. Ik heb het boek ‘Eet als een Expert’ besteld; ik vond dat ik de basiskennis over gezonde voeding nog wel kon bijspijkeren. De telefoon gaat zo weg, zodat ik in dit boek kan duiken als mijn zoon zometeen slaapt.”

Maaltijdplannen workshop een vorkje meeprikken

De vorige edities waren een succes, dus er is meteen weer een nieuwe datum gepland. Maar voordat je je inschrijft, heb je misschien nog wat vragen. En die beantwoord ik met liefde voor je.

Wat gaan we doen?

Met een aantal simpele vragen komen we in een korte tijd tot de oplossing voor jou. Waar kun je tijd besparen? Hoe krijg je meer plezier in koken? Hoe zorg je beter voor je lijf en tegelijkertijd voor onze planeet? Hoe kun je iedere dag weer lekker eten zonder saaie herhalingen en/of gezeur aan tafel?

Welke vragen zijn dat dan?

Je krijgt antwoord op de volgende vragen:

  • Waarom wil je maaltijdplannen?
  • Welke factoren en idealen spelen mee?
  • Wat vind je belangrijk?
  • Hoe wil je het gaan doen?
  • Wanneer wil je gaan maaltijdplannen?
  • Waarmee ga je de plannen maken?

Per onderdeel heb ik wat voorbeelden voor je uitgewerkt. Je leest ze hieronder. Swipe vooral even naar de volgende om van elk onderdeel de details te kunnen zien.

En ligt alles dan al helemaal vast?

Dat zou wel een beetje saai worden, vind je ook niet? Natuurlijk gebruiken we dit wel als houvast tijdens de workshop. Is er een onderwerp waar je meer vragen over hebt, dan gaan we daar dieper op in. En omdat je aan tafel zit met allerlei andere gezellige en lieve mensen, helpen we elkaar. Want we willen uiteindelijk allemaal tijd over houden voor de leuke dingen in ons leven.

Heb jij er net zoveel zin in als ik?

Ik zou het geweldig vinden als de tafel volledig gevuld gaat worden. Ik blijk dan zelf wel gewoon staan, dat vind ik helemaal niet erg 😉 Plan jij 2,5 uur voor jezelf om er daarna bakken met tijd voor terug te krijgen?

De details op een rijtje

Dé workshop maaltijdplannen vindt plaats op 28 november 2019 van 19:00 – 21:30 uur. Dit is bij mij thuis in Den Haag en je doet mee voor een bedrag van €37,50 (ex. btw). Je kunt je aanmelden door hier je gegevens in te vullen. Dan ontvang je van mij vanzelf de details per e-mail. Welke hapjes er geserveerd worden? Dat blijft natuurlijk nog even geheim…

Wil je liever niet alleen komen?

Dat begrijp ik. Maar dan weet ik ook 99% zeker dat jij een broer, zus, vriend, vriendin, neef, nicht, buurman of -vrouw hebt die net als jij géén zin meer heeft om:

  • Dagelijks om 17:30 uur de supermarkt in te gaan met honger en haast en er uit te komen met een slappe kant-en-klaarmaaltijd en een sh*tgevoel;
  • Wekelijks hetzelfde op tafel te zetten (inclusief opmerkingen van de tafelgenoten). Jahaaa, “alweer bloemkool”
  • Zich moe te voelen & geen puf te hebben om lekker te sporten of desnoods een andere hobby uit te voeren.

Een tip van een deelneemster van de vorige editie: “Als je met iemand bent die je kent, kun je de volgende keren dat je elkaar ziet het onderwerp aansnijden en elkaar blijven motiveren om tijd te nemen voor het maaltijdplannen. Zodat je daarna tijd hebt voor gezelligheid. Met elkaar theetjes drinken bijvoorbeeld ;)”

Dus: wie neem jij mee? Stuur meteen deze link door naar diegene!

Benieuwd wat anderen vonden van de workshop maaltijdplannen? Lees dan de reviews hier.