Archives

Paksoi is een duurzame, mooie, lekkere groene groente
+

Paksoi, wat ben je mooi

12 februari 2020|Maaltijd plannen, Weekblog | 8 Min Read

Paksoi is een groente die veelzijdig is en in Nederland wordt geteeld. Wat kun je met deze (duurzame?) groente en waarom ben ik fan? Lees het hier.

Read More
Keuze uit ongezonde chocola en gezond fruit, wat kies je en waarom
+

Zo kom je wél aan 2 porties fruit per dag

30 januari 2020|Maaltijd plannen, Weekblog | 6 Min Read

Drukke dag, je hebt trek, loopt naar de keuken en je hebt keuze uit een stuk chocola of een stuk fruit dat je nog moet snijden. Snel & makkelijk gaat voor.

Read More
Kijkje in onze keuken in Singapore, waar maaltijdplannen begon
+

Waar en waarom het maaltijdplannen begon

17 januari 2020|Maaltijd plannen, Weekblog | 7 Min Read

aaltijdplannen is voor iedereen. Werk je veel? Daarna nog sporten en met vrienden op pad? Zo eet je efficient & lekker. Niet alleen voor gezinnen slim dus.

Read More
Claudia met een baby varkentje van 1 dag oud
+

Waarom je niet vegan moet eten

6 januari 2020|Maaltijd plannen, Weekblog | 10 Min Read

Van mij krijg je alle informatie over onbewerkt eten, vezelrijke producten, seizoensgroente, vegetarische opties, etc. Jij bepaalt hoe je bord eruit ziet.

Read More
Claudia Vork - missie gezond en duurzaam eten
+

2020 vol energie, je verdient het

19 december 2019|Maaltijd plannen, Weekblog | 5 Min Read

Je verdient het: een jaar waarin je tijd neemt voor jezelf, het plezier in koken (terug)vindt en vol energie alles kunt doen waar je blij van wordt.

Read More
Taartje met 100 erop voor de verjaardag van oma
+

Hoe word je gezond oud op een leuke manier?

27 november 2019|Maaltijd plannen, Weekblog | 7 Min Read

Ik wil gezond oud worden zonder ziektes of gebreken en met iedereen die ik lief heb daarbij. Hoe kun je dan nog lekker eten en goed voor de planeet zorgen?

Read More
Maaltijdplanning is meer dan voor meerdere dagen koken, het zorgt ervoor dat je gezond en duurzaam kunt eten en efficiënt bent in de keuken
+

Eén keer koken voor 3 keer een snelle maaltijd

2 november 2019|Maaltijd plannen, Weekblog | 11 Min Read

Tijd hebben we niet. Zin om te koken ook niet. Wel willen we elke dag een gezonde en lekkere maaltijd. Waarom dan niet één keer koken voor drie dagen?

Read More
Broodjes in het verkeerde schap in de supermarkt, onnodige voedselverspilling
+

Geen voedselverspilling: “Ieder voor zich moet weten dat het kan”

22 oktober 2019|Maaltijd plannen, Weekblog | 11 Min Read

Vandaag geef ik je 5 tips om voedselverspilling tegen te gaan. Niets ingewikkelds en je kunt vandaag nog starten. Nog minder eten weggooien is wat we willen

Read More
+

Zonder plastic de supermarkt uit, het kan

11 oktober 2019|Maaltijd plannen, Weekblog | 10 Min Read

Plastic kan echt niet meer, dat weten we. Maar hoe kun je nu plastic-vrij de supermarkt uit komen? Waar kun je de juiste keuzes maken en wat kun je kopen?

Read More
+

Een maaltijdplanning – offline of online?

25 september 2019|Maaltijd plannen, Weekblog | 9 Min Read

Zondagavond, weer hetzelfde. Je wilde zoveel en dacht alle tijd te hebben, maar de drukke, nieuwe week staat al voor de deur. Hoe kan ik dit beter plannen?

Read More