Archives

nachos met kaas en kleurrijke bijgerechten
+

Praktische tips voor thuiswerken & gezond eten

28 maart 2020|Maaltijd plannen | 6 Min Read

thuiswerken en gezond eten. Is het wel of geen goede combinatie? Als je weet hoe en wat je kunt voorbereiden, is het zeker haalbaar. Een lijstje tips!

Read More
traybake ovenplaat met pompoen en kikkererwten
+

3 vegetarische recepten voor Week Zonder Vlees

6 maart 2020|Recept | 6 Min Read

Het kan je echt niet zijn ontgaan, aanstaande maandag is het weer de Week Zonder Vlees. Ik deel 3 vegetarische recepten zodat je er ook mee aan de slag kunt

Read More
stamppot met boerenkool, kidneybonen, zilveruitjes en een omelet
+

recept: boerenkoolstamppot met bonen en omelet

28 februari 2020|Maaltijd plannen, Recept | 8 Min Read

Eet je steeds vaker vegetarisch en laat je vlees dus weg? Wist je dat je het wel moet vervangen met bijvoorbeeld bonen en peulvruchten? Voedzaam vega dus.

Read More
Paksoi is een duurzame, mooie, lekkere groene groente
+

Paksoi, wat ben je mooi

12 februari 2020|Maaltijd plannen, Weekblog | 8 Min Read

Paksoi is een groente die veelzijdig is en in Nederland wordt geteeld. Wat kun je met deze (duurzame?) groente en waarom ben ik fan? Lees het hier.

Read More
Keuze uit ongezonde chocola en gezond fruit, wat kies je en waarom
+

Zo kom je wél aan 2 porties fruit per dag

30 januari 2020|Maaltijd plannen, Weekblog | 6 Min Read

Drukke dag, je hebt trek, loopt naar de keuken en je hebt keuze uit een stuk chocola of een stuk fruit dat je nog moet snijden. Snel & makkelijk gaat voor.

Read More
Kijkje in onze keuken in Singapore, waar maaltijdplannen begon
+

Waar en waarom het maaltijdplannen begon

17 januari 2020|Maaltijd plannen, Weekblog | 7 Min Read

aaltijdplannen is voor iedereen. Werk je veel? Daarna nog sporten en met vrienden op pad? Zo eet je efficient & lekker. Niet alleen voor gezinnen slim dus.

Read More
Claudia met een baby varkentje van 1 dag oud
+

Waarom je niet vegan moet eten

6 januari 2020|Maaltijd plannen, Weekblog | 10 Min Read

Van mij krijg je alle informatie over onbewerkt eten, vezelrijke producten, seizoensgroente, vegetarische opties, etc. Jij bepaalt hoe je bord eruit ziet.

Read More
bord met quinoa, geroosterde rode kool en tofu
+

Vegetarisch het jaar starten: kleurrijk recept met rode kool

2 januari 2020|Maaltijd plannen, Recept | 7 Min Read

Hoe je 2020 het beste kunt starten? Vol gemak, lekker eten, kleurrijke gerechten en af en toe een vegetarische maaltijd. Je ziet hier hoe makkelijk het is.

Read More
Claudia Vork - missie gezond en duurzaam eten
+

2020 vol energie, je verdient het

19 december 2019|Maaltijd plannen, Weekblog | 5 Min Read

Je verdient het: een jaar waarin je tijd neemt voor jezelf, het plezier in koken (terug)vindt en vol energie alles kunt doen waar je blij van wordt.

Read More
gebakken knapperige tofu, tomaten saus met groente en gekookte pasta
+

recept: smaakvolle pasta met champignons en tofu

14 december 2019|Maaltijd plannen, Recept | 7 Min Read

Dit snelle recept met champignons en tofu maak je in 20 minuten klaar met weinig ingredienten. Perfecte pasta die je nu maakt en klaarstaat voor morgen.

Read More